☘️show美妝市集☘️ #運動流汗的好處！－美女們今天運動了沒？
🔸流汗好處1：#促進新陳代謝
人體在運動流汗時，體溫及肌肉的發熱效率都會升高，讓血管膨脹並增加血液循環，促進新陳代謝，加速身體排除乳酸、尿素及氨等廢物。
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🔸流汗好處2：#皮膚變好
流汗的過程中，除了排除毒素及體內廢物之外，近年來更有研究指出，汗液中包含的蛋白質可以去除老舊角質，進而滋潤皮膚。
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🔸流汗好處3：#促進消化
改善新陳代謝的同時，腸胃蠕動也會加快，可以達到促進消化的效果，因此夏天沒有食慾時，建議多運動排汗，除了促進消化之外，還能燃燒熱量。
一起享受運通流汗肌膚晶透美吧～～
