☘️show美妝市集☘️ 運動流汗的好處-美女們今天運動了沒?

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🔸流汗好處1:#促進新陳代謝
人體在運動流汗時,體溫及肌肉的發熱效率都會升高,讓血管膨脹並增加血液循環,促進新陳代謝,加速身體排除乳酸、尿素及氨等廢物。

🔸流汗好處2:#皮膚變好
流汗的過程中,除了排除毒素及體內廢物之外,近年來更有研究指出,汗液中包含的蛋白質可以去除老舊角質,進而滋潤皮膚。

🔸流汗好處3:#促進消化
改善新陳代謝的同時,腸胃蠕動也會加快,可以達到促進消化的效果,因此夏天沒有食慾時,建議多運動排汗,除了促進消化之外,還能燃燒熱量。

一起享受運通流汗肌膚晶透美吧~~

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