因為疫情的影響，全民都開始聚焦在健康這件事情上，無論是吃的喝的用的抹的，只要能抗疫大家都會一窩蜂的去嘗試，那麼芳療的世界呢？
其實在生活中除了COVID-19，無論過敏或是其他呼吸道引發的症狀也都需要我們去關切並預防，畢竟這些症狀在如此敏感的時刻，經常讓我們產生自我懷疑，我是否為無症狀或是輕症狀的患者呢？！從而感到的緊張與不安，在情緒不穩定或是焦慮時，也很容易讓我們的免疫力下降唷！
在上篇文章我們提到了，冠狀病毒喜歡攻擊我們的呼吸系統，其實健康的身體，本身就有抵抗與防禦外在病毒的自我保護機制，在身體裡，細胞之間會互相傳遞訊息，若是先天抵抗不足還能激發身體的後援部隊，為此次的病毒入侵做記憶並產生所謂的抗體。
因此如何加強呼吸道的抵禦機制？提升我們的免疫力呢？
透過此圖我們可以知道，無論是病毒/細菌/過敏原，皆由鼻孔進入後，來到我們的鼻腔-咽-會厭軟骨-喉嚨，最後進到我們的呼吸系統，但健康的呼吸道，透過絨毛有效的揮動以及黏液的產生，身體會有咳嗽或是打噴嚏的方式將之排出，藉此做好身體的第一層防禦。當我們有效地將微生物送出體外，這些微生物就不會進到我們的呼吸系統，造成更嚴重的問題，所以保持呼吸道的濕潤才能讓絨毛正常發揮作用，多喝水是我們現在的重要任務。
在芳療的領域裡，我們清楚的知道，精油分子是多重複雜的物質，多分子且具多樣性，畢竟植物必須有能力去面對大自然的各種考驗，能存活下來的植物，不僅應變能力很強，在面對不同微生物時，也都能很靈活的去應對，我們的每一隻芳香精油都具備這樣的靈活度，並且透過不同形式產生不同的作用，但，我們這次的抗疫活動，是需要將所有殺菌系列的精油混搭作戰嗎？
不，今天我們要與大家分享一個呼吸道的好幫手-桉葉油醇 (1,8-桉油醇)是桉樹的活性成分。相信大家都聽過尤加利葉，就是無尾熊最喜歡的食物，桉樹其實也就是尤加利樹唷！桉葉樹有“呼吸系統清道夫”之稱，在於其高含量的桉油醇可以抑制氣管分泌過多的發炎物質，進而改善黏膜問題與呼吸道疾病。
在歐洲藥典規範裡，桉葉油不得低於70%，一般來說，如果精油成分含有30%左右的有效成分桉葉油醇，就被認為具有利的療癒成效，然而，隨著精油產生的純度不同，在臨床上的應用也不相同，其中，藍膠尤加利（Eucalyptus globulus)這個品種的尤加利樹，含有的桉葉油醇濃度可以達到70%以上，如果品質優良最高還可以達到85%左右，因此，具有極高的臨床藥用價值。
臨床上的益處
根據印度藥典紀載，桉樹油傳統上用於阿育吠陀作為防腐劑和呼吸道感染使用，也可作為抗菌成份，在各國臨床研究中，許多桉葉的葉子與油脂，在呼吸道的保養效果特別顯著，無論在東方傳統醫學或是西方科學研究都已經證實，高含量的1,8桉油醇可以幫助止咳、抗發炎、抗氧化、燒燙傷處理、消毒、殺菌、抗病毒、抗真菌、祛痰，緩解胸痛、肌肉痠痛等。
使用上需要注意的地方
雖然桉樹葉通常被認為是安全的，但如果攝入過量還是有健康風險的危機，對於特定敏感的族群，具有相對的風險。如果是孕婦或哺乳期婦女，在不確定安全下，建議不要使用。如果一般人要使用，可以先將尤加利油塗抹於皮膚，確認有無接觸性的皮炎過敏，如果有使用高血壓、糖尿病、胃食道等藥品，務必先跟醫師進行討論諮詢，才能夠用的健康且安心唷！
「西方醫學之父」希波克拉底 說，當我們面對生活中無所不在的健康威脅，提高天然保護力，才是根本方法。每一個人在呱呱墜地之時，自己的體內就已存在著一百位名醫了，這就是所謂的天然保護力，而我們作為一位醫生，必須全力協助這一百位名醫。
呼吸道的健康，就從芳療草本的世界開始，為我們做好第一道防護囉！如果想知道自己適不適合也歡迎留言給我們唷～我們將有專業的小幫手協助您
文章內容部份摘自：芳香學苑 / Life生活網
